스스로 찾는 마음 수련

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

김영래

 

 

 

 

*스스로 찾는 마음 수련*

 

 

 

빠르게 변하는 세상은

한 치 앞을 알 수 없이 급변하며

날이 갈수록 전문화되고

 

 

장애물 경주처럼

끝이 안 보이는 경쟁 사회에서

남보다 처지지 않으려는 조바심

 

 

강박 관념과 두려움 속에서

내가 나를 되돌아 보면 이만큼

버텨 온 것도 기적이 아닌가 싶다

 

 

이제 내가 나를 사랑하며

스스로 돌보는 법을 터득하였습니다

될 수 있으면 좋은 생각을 많이 하고

 

 

홀로 사색하는 시간을 늘리고

아름답고 예쁜 들길을 산책하며

향기로운 꽃향기에 심취해 봅니다

 

 

땅 위에 풀꽃 향기가 나는 길

내 마음속에 길이 선과 악이

타협 하려 하며 서 성일 때

 

 

시절 꽃을 찾아 떠나

안구 정화를 하며 산책을 하고

좋은 기운을 받아들입니다

 

조용히 눈을 감고 앉아 바람 소리

나뭇가지 흔들리는 소리를 넘어서

무념에 세계로 들어갑니다

 

 

명상을 하고 나면

경직된 근육이 풀리고

마음에 평정을 찾고 개운해집니다~~~ *

 

 

 

삶에 지친 마음을 스스로 헹궈내기~~~*